Archivo de la etiqueta: Senderismo

LA MARCHA NÓRDICA Y LA ADAPTACIÓN DE LA TÉCNICA PARALA PRÁCTICA DEL SENDERISMOPor Fernando Lluna Nevot(Postgrado en Prevención de Riesgos Laborales e Instructor de marcha nórdica por FITTREK) Artículo publicado en el número 81 de la revista L’Estel del Centre Excursionista de Castelló ¿QUE ES LA MARCHA NÓRDICA? La modalidad deportiva “Marcha Nórdica” fue aceptada por la Asamblea General de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) el 27 de junio de 2015, e incorporada desde aquel momento a los estatutos de la Federación Española como modalidad deportiva propia. Según la FEDME, “La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las…

Leer más

1/1